「夫が冷たい」
「向き合おうとしても避けられる」
そんな状況が続くと
一緒にいても孤独を感じ
心が折れそうになりますよね。
この記事では
話し合いができない時
夫の心の中で
一体何が起きているのか
そのメカニズムについてお話しします。
夫の「冷たい態度」＝「嫌い」ではない？心のシャットダウンという防衛本能
夫が冷たくなると
私たちはつい
「もう愛されていないのではないか」
「家族をどうでもいいと思っているのか」
と不安になります。
ところが、その態度の正体は
無関心ではなく
「心を閉じている（メンタルブロック）」
状態になっていることが
原因の場合があります。
特に男性は
話し合いによって
妻の怒りや悲しみといった
強い感情に触れることを
察知すると
無意識に自分を守ろうとする
「防衛本能」が働きやすいんですね。
-
これ以上責められたくない
-
どう答えていいか分からない
-
感情の波に飲み込まれるのが怖い
このように感じたとき
心を閉じるシャットダウンへと
向かいます。
これは本人が意図的に
無視しているのではなく
無意識の反応です。
話し合おうと詰め寄るほど、夫の心はさらに硬く閉ざされる
「どうして話してくれないの？」
「家庭のことはどうでもいいの？」
と詰め寄ってしまうことは
ありませんか？
実は、女性にとって
「気持ちを話すこと」は
絆を確認し安心を得る行為ですが
男性の場合は
感情の扱い方が
うまくないということで
女性の感情的な話を
避ける傾向があり
心を閉じてしまうことが
あるんですね。
心を閉じている時の夫は
以下のような状態にあります。
-
呼吸が浅くなり、思考力が低下している
-
表情が硬くなり、余裕がまったくない
-
家庭への思いがあっても
それを外に出すエネルギーがない
いわば、「話を聞く余裕がゼロ」の
オーバーヒート状態です。
このタイミングで無理に
距離を詰めようとすると
逆効果になり
距離が広がってしまう
ことがあります。
関係修復のカギは「今の夫の状態」を客観的に受け止めること
「関係を修復したい」
と願うなら
焦って言葉を重ねる前に
一歩引いて今の状況を
観察する余裕を持つことが大切です。
「私は夫と話したい。
でも、今の夫は話し合える状態
（心のスペース）が
ないのかもしれない」
そう考える
この「心の余裕」こそが
関係をこれ以上こじらせないための
最大の防衛策になります。
夫が心を閉ざしていても
適切な対応をとることで
再び対話ができるようになり
関係修復ができた事例は
たくさんあります。
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