「夫と話し合いたいのに
背を向けられて会話にならない…」

不倫発覚後
そんな絶望的な状況に陥ってしまう
ケースは少なくありません。

実は、夫婦関係修復・再構築の秘訣は
テクニック以前に
「自分の会話パターン」を知ることにあります。

今回は、他の関係修復カウンセリングを
10回以上受けても改善しなかった状態から

ご主人に「一緒にいてくれてありがとう」と
言われるまでに関係が激変した
あるクライアントさんの事例をご紹介します。

10回以上のカウンセリングでも変わらなかった「会話の拒絶」

ご相談に来られた当初
そのクライアントさんは

旦那様の不倫をきっかけに関係が悪化し
修復を求めて
努力されている真っ最中でした。

すでに他所で10回以上の
カウンセリングを受けておられましたが
状況は平行線。

「話し合いをしたい」と歩み寄る彼女に対し
ご主人は「話しても無駄だ」と心を閉ざし
会話すらままならない状態が
続いていました。

なぜ、努力しているのに
関係が良くならなかったのでしょうか。

夫が変わるきっかけは「感情と本音の違い」を知ること

彼女のお話を伺うと
ある共通のパターンが見えてきました。

それは、話し合おうとすると
「本音」ではなく
「感情」が先に動いてしまう
という点です。

「感情」をぶつけても心は動かない

• 感情の会話：
  怒り、悲しみ、責める気持ち
  （相手に攻撃的・批判的に伝わる）

• 本音の会話：
  自分の深い部分にある願い、寂しさ、愛情
  （相手が受け取りやすい）

本人は「本音を伝えているつもり」でも
実際には無意識に「感情」を
ぶつけてしまっていたのです。

この会話パターンを繰り返している限り
お相手は自己防衛のために
心を閉ざしてしまいます。

そこでセッションを通じ
「感情と本音の違い」を区別し

ご自身の会話パターンを
丁寧に紐解いていきました。

習慣の壁を越えて「会話が戻った」理由

感情と本音の違いがわかった！

とはいえ
カウンセリングで得た知識を
実践の場で繰り出すには

長年染み付いた会話のクセを
変える必要があり
決して楽なことではありません。

脳には「ホメオスタシス（恒常性維持）」という
変化を拒む本能があるため
無意識に元のパターンへ
戻ろうとしてしまうからです。

さらには、不倫のフラッシュバックに襲われ
ひどく感情があれてしまう…

そんな状態にも悩まされました。

しかし、彼女は「夫と関係を良くしたい」
という強い思いで

セッションを続けることで
そのしんどい時期を乗り越えられました。

自分の本音を丁寧に伝えることで起きた変化

自分の会話パターンを修正し
感情をぶつけるのではなく

「本音」を丁寧に伝えるよう
意識した結果
驚くべき変化が起こりました。

• ご主人がちゃんと
  話を聞いてくれるようになった
• ご主人の方から気持ちを
  話してくれるようになった
• 「一緒にいてくれてありがとう」
  と感謝を告げられた

あんなに頑なだった夫の態度が
どんどん柔らかくなっていったのです。

そして、その後の夫婦関係再構築も
順調に進んでいきました。

夫婦関係修復を成功させるための第一歩

会話がうまくいかないとき
つい「なんて言えば正解なの？」と
小手先のセリフを探してしまいがちです。

ですが、大切なのは
「どう言うか」の前に
以下の3点を見つめることです。

• 自分は日頃
  どんな形で会話をしているのか？
  （会話パターンの自覚）

• 本当に伝えたいことを
  相手が受け取れる「本音」の形で
  伝えているか？

• しんどくてもあきらめないこと

ここを丁寧に整えていくことこそが
夫婦関係修復の
大きなターニングポイントとなります。

３つめはクライアントさんご自身の
言葉です。

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