こちらの記事で
夫の心を開くには
イソップ童話が伝える
「太陽のあたたかさ」が
ヒントになるとお伝えしました。
これはきちんとした
科学的な根拠があります。
今回は、私たちの
「身体の仕組み」と
「心を開くプロセス」の関係に
ついて詳しくお話しします。
私たちの身体を司る「2つの神経」の働き
私たちが誰かと向き合うとき
身体の中では無意識に
2つの神経がスイッチを切り替えています。
🛡️「守る神経」：
不安や緊張、危険を感じたときに働く。
自分を外敵から守るための神経。
🤝「つながる神経」：
安心しているとき
リラックスしているときに働く。
人と交流するための神経。
夫婦関係がうまくいっているときは
お互いにこの
「つながる神経」が優位になり
自然に笑顔や会話が生まれます。
心を閉ざした夫は、常に「盾」を構えている状態
では、心を閉ざしている夫は今
どのような状態なのでしょうか。
多くの場合
夫の身体の中では「守る神経」が
過剰に働いています。
そのため、あなたがどんなに
優しい言葉をかけても
彼の神経にとっては
「自分を脅かす刺激」として処理され
無意識的な行動として
反射的に距離を取ったり
黙り込んだり
考え込んだりしてしまうのです。
これは、個人的な感情ではなく
「自分を守ろうとする身体の生存反応」が
前に出ている状態だと言えます。
「話す前」に「つながる神経」を呼び覚ます
夫に心を開いてもらうために
必要なのは
無理に言葉で説得して
何かを変えようとすることでは
ありません。
大切なのは
夫の「守る神経」を落ち着かせ
「つながる神経」が働きやすい
状態へと戻してあげること。
そのためにこそ、
「太陽のあたたかさ」が必要なのです。
-
張り詰めた空気を緩める
ホッとできる空間 -
否定されない、ジャッジされない
という静かな受容
こうした「あたたかな環境」に
身を置くことで
夫の神経は少しずつ
「ここは安全なんだ」と判断し
つながる神経を再起動させます。
この状態になって初めて
相手はあなたの言葉を受け止める
「心の余裕」が生まれます。
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