こんにちは。
スピリチュアルカウンセラーさとうたかこです。
このページでは、インナーチャイルドや癒しのプロセスについて、よくあるご質問にお答えしています。
初めての方でも安心して一歩を踏み出せるよう、わかりやすく解説しています。
ブログでは、より詳しく解説しています。
また、無料で始められる5日間レッスンもご用意していますので、お気軽に取り組んでみてくださいね。
インナーチャイルドQ&A
Q1. インナーチャイルドとは何ですか？
A:
インナーチャイルドとは、心の奥にいる「子どもの頃のあなた」のことです。
特に、幼少期に経験した寂しさや悲しさ、傷ついた気持ちが癒されないまま心の奥に残っている部分を指します。
インナーチャイルドは、現在の私たちの感情や行動に大きな影響を与えることがありますが、
癒していくことで心が軽くなり、自分らしい人生を歩めるようになります。
Q2. なぜインナーチャイルドを癒すことが大切なのですか？
A:
インナーチャイルドが傷ついたままだと、次のような問題が起こりやすくなります。
- 他人の評価を気にしすぎてしまう
- 自分に自信が持てない
- 人間関係で無意識に同じパターンを繰り返す
これらの悩みを解決するには、心の奥に隠れた「インナーチャイルド」に気づき、寄り添うことが必要です。
インナーチャイルドを癒すことで、心が穏やかになり、自然体で生きられるようになります.
Q3. どうしてインナーチャイルドができるんですか？
A:
インナーチャイルドは、主に幼少期の経験や環境から生まれます。たとえば
- 親や周囲から十分な愛情や安心感を得られなかった
- 厳しいルールや期待に応えようと我慢していた
- 自分の気持ちを表現する機会がなかった
こうした経験が、心の奥に「癒されない感情」として残り、インナーチャイルドとなります。
Q4. インナーチャイルドを癒すには、何をすればいいですか？
A:
癒しの第一歩は、自分の感情に気づき、優しく受け止めることです。たとえば：
- 今の感情を認める: 「寂しい」「不安」と感じる自分を否定しない。
- 小さな自分に話しかける: 「大丈夫だよ」「頑張ったね」と優しい言葉をかける。
- 自分を責めない: 「これでいいんだ」と自分に許可を出す。
さらに具体的な方法は、無料で始められる「5日間の幸せレッスン」で実践的に学べます。
Q5. 癒しを始めるのに特別なことが必要ですか？
A:
いいえ、日常の中で少しずつ、自分に優しい時間を作ることから始められます。
たとえば：
- 朝、静かな時間をとって感情を感じる。
- 日記やメモに、心の中の声を書き出してみる。
- 自分が喜ぶことを一つだけ実践してみる。
このような方法でも、インナーチャイルドを優しく癒していくことができます。
Q6. インナーチャイルドを癒すのにどれくらい時間がかかりますか？
A:
癒しにかかる時間は人それぞれです。
なぜかというと、インナーチャイルドの傷がどの程度なのか、人ぞれぞれ違うからです。
目安としては、セッションをご利用いただいた場合ですが、９割以上の方が、初回で心が軽くなり、
約３ヶ月でしっかりとした現実の変化を実感されています。
Q7. インナーチャイルドが癒されると、どんな変化がありますか？
A:
インナーチャイルドが癒されると、例えば、こんな変化が起こることがあります。
- 他人の期待に振り回されず、自分を大切にできる
- 人間関係がスムーズになり、家族やパートナーとの絆が深まる
- 自分の本当にやりたいことや大切にしたいものがはっきり見えてくる
具体的な変化については、お客様の声でご紹介させていただいてます。
Q8. 自分でインナーチャイルドを癒すことはできませんか？
A:
癒し方を学ぶことで、自分で癒すこともできます。
ただ、私の経験では、すべてをひとりでやろうとするのではなく、時には専門家のサポートを借りた方が、より早くスムーズに癒しが進みます。
専門家は、ひとりひとりの個性を見極め、適切な癒しを提供していきますので、自分ひとりで取り組むより安全で効果的に癒しを進めることができます。
経験豊富な専門家による的確なガイドがあることで、より深い気づきが得られ、安全な環境で自分と向き合うことができます。
Q9. インナーチャイルドが癒されない人もいますか？
A:
私の経験では、続けていけば癒されていきますが、癒されることへの恐怖心が強く、途中でやめてしまうことで癒しが進まない場合もあります。
癒されたいと思っているのに、癒しを恐れるなんておかしい、と思われるかもしれませんね。
私も経験ありますが、恐れから癒しを一時中断することは、実際によくあるんです。
癒しは、あなたが慣れ親しんできた感情、思考、過去、行動習慣などを手放すことを意味します。
それが良い変化でも、私たちの脳は変化を望みませんから、恐怖心をもたらして、ストップさせようとするんですね。
そんな場合でも、サポートしてくれる人がいると、安心して癒していくことができます。
最後に…
インナーチャイルドの癒しは、あなた自身をもっと大切にし、豊かな人生を築くための大切なステップです。
まずは無料レッスンで「癒しのスタート」を体験してみませんか？
